Maca et brûlures d’estomac

maca et brulures d'estomac

Question: Quelqu’un sait comment prendre de la MACA sans avoir de brûlures d’estomac?

J’ai commencé à prendre de la MACA, et il semble que je ne puisse pas la prendre sans avoir des brûlures d’estomac ou des remontées acides… Je ne prends qu’une cuillère à café ou moins et j’ai toujours des problèmes d’acidité. Quelqu’un at-il déjà eu ces problèmes et trouvé une solution? Je suis un utilisateur de longue date de Maca et j’ai eu des problèmes similaires avec certains types de Maca. 

Notre réponse

En tant qu’utilisateurs de longue date de poudre de Maca, nous avons constaté qu’il était très rare que des personnes aient des effets secondaires de la Maca et souffrent de brûlures d’estomac causées par la Maca. Mais cela arrive parfois. Voici nos meilleurs conseils pour l’éviter.

  • Pour certaines personnes, la poudre de maca brute est trop dense pour être digérée. Si vous avez régulièrement des problèmes de digestion, alors vous devriez vraiment essayer le Maca gélatinisé . Le contenu en amidon a été enlevé, ce qui la rend beaucoup plus facile à digérer.
  • Assurez-vous d’obtenir de la maca et des produits frais certifiés biologiques de haute qualité – c’est une aide précieuse. Certaines poudres de Maca ont des résidus d’engrais chimiques et ont été stockés trop longtemps avant d’être vendus.
  • Essayez la Maca Rouge car c’est la plus douce et la plus agréable au goût. Certaines personnes qui ont eu des problèmes avec d’autres poudres de Maca s’en sortent très bien avec la Maca rouge.
  • Essayez de prendre de la Maca avec du yaourt, de l’avocat, du lait ou un autre aliment gras – cela aide souvent à soulager l’estomac.
  • Assurez-vous de garder vos dosages faibles (moins d’une cuillère à café à la fois)
  • Évitez de prendre la Maca avec n’importe quel fruit – cela aggrave les brûlures d’estomac.
  • Si tout échoue, essayez de prendre votre Maca en association avec des enzymes digestives. Vous pouvez les obtenir dans votre magasin d’aliments naturels. 

Rappelez-vous que la Maca fait partie de la famille de la moutarde et est par nature un peu épicée. Mais si vous utilisez un produit de bonne qualité avec des aliments gras, vous devriez pouvoir en profiter sans problèmes de digestion.   Si vous avez des questions laissez les dans les commentaires.

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