La maca pour diminuer les bouffées de chaleur à la ménopause

maca ménopause

Un des groupes de personnes qui bénéficient le plus des bienfaits de la Maca sont les femmes en ménopause. Au cours de cette phase de la vie, le système hormonal féminin subit de nombreux changements. Ces changements entraînent souvent des symptômes tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie ou irritabilité. Puisque la Maca fonctionne extrêmement bien pour équilibrer les hormones, elle favorise une transition saine et confortable à la ménopause.

Comment fonctionne la Maca pour éliminer les bouffées de chaleur ?

Il est important de comprendre que la Maca ne contient pas d’hormones. Au lieu de cela, elle contient des nutriments appelés glucosinolates qui stimulent le corps à produire des niveaux équilibrés d’hormones. Dans le cas de l’utilisation de Maca pour les bouffées de chaleur, la prise de poudre provoque la production d’œstrogènes par le corps.

En plus d’équilibrer les hormones, la Maca agit comme un adaptogène, afin de soutenir la santé globale d’une personne spécifiquement en fonction de ses besoins. C’est l’une des très rares plantes qui fonctionnent de cette manière. (Le ginseng est un autre exemple).

Enfin, la poudre de Maca est un véritable concentré nutritionnel avec une teneur élevée en 10 minéraux, 23 acides gras essentiels et presque tous les acides aminés. La teneur élevée en nutriments de la poudre favorise le fonctionnement idéal du corps.

Comment utiliser la Maca pour les bouffées de chaleur?

Nous considérons que l’utilisation de Maca pour les bouffées de chaleur est une utilisation «thérapeutique» de la plante plutôt qu’une utilisation «occasionnelle». Pour tirer le meilleur parti de l’utilisation thérapeutique de la Maca, vous devez garder à l’esprit 3 points importants.

  • Assurez-vous de prendre le bon dosage. Une personne pesant 65 kilos devrait prendre entre 6 et 12 grammes (2-4 c. à café) de poudre de Maca par jour.
  • Assurez-vous de prendre la Maca régulièrement. La régularité, en particulier lorsque vous commencez avec la Maca, est essentielle pour en tirer tous les avantages.
  • Restez patient. La plupart des gens obtiennent des résultats positifs en 2 à 3 semaines environ après le début du traitement à la Maca. Pour d’autres, cela prend plus de temps – jusqu’à 6 semaines.

Quelle Maca fonctionne le mieux pour stopper les bouffées de chaleur?

La Maca Rouge a les plus hauts niveaux de nutriments de toutes les variétés de Maca et est aussi la plus douce au goût. D’après notre expérience, c’est la Maca que nous recommandons pour les bouffées de chaleur. Nous vous suggérons également de commencer avec 1 kg de Maca. Ainsi vous aurez meilleur prix et cela vous laissera du temps pour voir comment la Maca fonctionne pour vous.

Plus de bienfaits de la poudre de Maca :

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