Bienfaits de la Maca pour les hommes

maca pour homme

La poudre de racine de maca du Pérou est une bombe nutritionnelle utilisée depuis au moins 2000 ans. Cet aliment est unique en ce sens qu’il affecte les hommes et les femmes différemment. Dans cet article, nous détaillons comment et pourquoi les hommes utilisent la Maca.

Avant de décrire les principaux avantages de la Maca pour les hommes, il est important de noter que plusieurs types de Maca sont disponibles. Les différents types de Maca ont des effets divers et fonctionnent mieux pour soutenir des problèmes de santé spécifiques. Nous indiquons quelle Maca est la meilleure pour chacun des avantages énumérés ci-dessous.

Maca pour les hommes – les principaux bienfaits

Bien que la Maca ait une longue tradition d’utilisation traditionnelle, elle n’a fait l’objet de recherches scientifiques qu’au cours des 25 à 30 dernières années. Cette recherche a révélé plusieurs avantages de la prise de Maca qui s’appliquent spécifiquement aux hommes.

Maca pour la libido masculine

L’une des principales raisons pour lesquelles les hommes choisissent de prendre de la maca est de restaurer leur libido. La Maca agit à différents niveaux pour soutenir une libido saine. Premièrement, sa teneur élevée en nutriments revitalise le corps entier. Deuxièmement, la Maca vise à maintenir des niveaux sains de testostérone, augmentant ainsi l’énergie, l’endurance et la vitalité. Enfin, la maca contient des nutriments uniques appelés macaenes et macamides, associés à une libido saine. La Maca rouge et la maca noire sont les favorites à cet égard.

Maca pour la dysfonction érectile

Une des choses que la Maca fait très bien est d’augmenter la circulation sanguine. Lorsqu’elle est associée à une augmentation de la libido, il a été constaté que la Maca aidait les hommes à surmonter le dysfonctionnement érectile léger. Une étude récente des effets de la Maca chez les hommes atteints de dysfonction érectile légère a montré que plus de la moitié des patients étudiés ont signalé des améliorations «significatives» en termes de dysfonctionnement érectile et de bien-être sexuel général. Nous recommandons la Maca Noire à cette fin.

Maca pour la fertilité masculine

La fertilité pour les hommes et les femmes est l’utilisation la plus ancienne et la plus courante de Maca. Nous savons que les peuples indigènes des hautes Andes du Pérou ont utilisé la racine de Maca pour améliorer la fertilité humaine et celle du bétail pendant 2000 ans. À l’heure actuelle, la Maca est toujours utilisée comme premier recours pour les couples désireux de concevoir au Pérou. Des études récentes menées en Suisse et au Pérou confirment que le maca noir en particulier augmente le nombre et la motilité des spermatozoïdes et augmente le désir sexuel.

Maca pour augmenter la testostérone

La maca ne contient ni testostérone ni aucune autre hormone. Au lieu de cela, elle stimule le corps à produire et à réguler les hormones afin d’atteindre un équilibre hormonal sain. En recherche, il n’a PAS été démontré que la Maca augmente les taux de testostérone sériques globaux. Cependant, les effets énergisants observés chez les hommes prenant de la Maca suggèrent que cette substance aurait par ailleurs un effet positif sur le système endocrinien. Les chercheurs spéculent que la Maca affecte les niveaux de testostérone libre, plutôt que les taux sériques. Toutes les couleurs de Maca fonctionnent bien à cette fin.

Maca pour la prostate

Une étude importante publiée dans le « Journal of Reproductive Biology and Endocrinology » en 2005. En 42 jours, nous avons conclu: «La maca rouge, mais ni le jaune / crème, ni la maca noire n’ont réduit de manière significative la taille de la prostate ventrale chez les rats.« Des consommateurs ont également fait état de très bons commentaires sur cet avantage de Maca pour les hommes. Utilisez la Maca rouge à cette fin.

Maca pour le remforcement musculaire

La maca est anabolique (renforcement musculaire). Elle contient beaucoup de protéines biodisponibles et d’autres nutriments qui favorisent une croissance musculaire saine et naturelle. C’est un des supplément favori des bodybuilders naturels et un ingrédient de nombreux mélanges de renforcement musculaire. Plusieurs athlètes professionnels ou amateurs de haut niveau ne jurent que par Maca pour des performances accrues. Et, sur la base de leurs commentaires, nous recommandons la Maca Noire, soit cru soit gélatinisé pour la musculation. En savoir plus sur la Maca pour la musculation

Maca pour l’énergie et l’endurance

Pour les personnes quittant les hautes altitudes au Pérou où la Maca pousse (4200 m et plus), la Maca est essentielle au maintien d’une énergie et d’une endurance saines. Plusieurs études scientifiques ont également confirmé que la Maca avait un effet positif sur l’endurance et les niveaux d’énergie. Dans une étude, les cyclistes ont été capables de réduire considérablement leur temps sur 40 km après seulement 12 jours sur Maca. Une autre étude a montré qu’une dose régulière de Maca améliorait l’endurance chez les souris de laboratoire de près de 20%. La maca noire semble avoir l’effet le plus positif pour cette utilisation.

Maca pour des os forts

En 2010, une équipe de 6 chercheurs a indiqué que la Maca rouge et la maca noire se révélaient être les meilleures pour améliorer et protéger la structure osseuse, en particulier chez les souris dont l’ovaire avait été enlevé. Cela est dû en partie à la teneur élevée en calcium de la Maca (près de 4 fois celle du lait).

Maca pour vaincre la dépression

Un des avantages moins connus de la Maca pour les hommes est de réduire la dépression. La Maca agit comme un stimulant pour l’humeur en raison de sa teneur élevée en éléments nutritifs combinée à ses propriétés énergisantes. Nous avons eu plusieurs rapports de santé émotionnelle positive résultant de l’utilisation continue de Maca Rouge.

Maca pour une meilleure concentration, mémoire et clarté mentale

Une dernière utilisation de la Maca pour les hommes consiste à stimuler la concentration, la mémoire et l’apprentissage. Une étude récente réalisée en Chine (2011) a montré que la maca noire, en particulier, aidait les souris à améliorer la mémoire de 10% et à accélérer l’apprentissage de près de 15%. En outre, beaucoup de consommateurs de Maca ont signalé une amélioration de la concentration et de la clarté lors de l’utilisation de Maca. Nous vous recommandons d’utiliser à cet effet soit de la Maca rouge soit de la Maca noire.

Découvrez également les bienfaits de la Maca pour les femmes

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