20 Bienfaits de la Maca pour le corps et l’esprit des hommes et des femmes!

poudre de maca

Selon notre expérience, l’utilisation continue et persistante de Maca de haute qualité favorise l’amélioration quotidienne des états hormonaux, physiques et émotionnels des personnes ordinaires. Cela dit, nous avons également constaté une quantité importante d’informations trompeuses ou hyperboliques concernant les bienfaits de la prise de Maca. C’est pourquoi nous avons rassemblé cette collection d’articles qui traitent des bienfaits de la Maca. Nous fournissons de la documentation scientifique et des exemples tirés de notre expérience sur l’utilisation de la poudre de maca dans la mesure du possible. Si disponible, cliquez sur les liens pour plus de détails.

1. Maca pour plus d’énergie

Les premiers explorateurs espagnols en Amérique du Sud ont noté que la Maca travaillait à la fois pour améliorer la fertilité et en tant que tonique énergisant. La Maca a depuis toujours la réputation de stimuler l’énergie. Ce qui est intéressant, cependant, par rapport au café et au thé, c’est que la Maca ne stresse pas les glandes surrénales. L’énergie dégagée par Maca est à la fois stable et continue. 

2. Maca pour augmenter la résistance et l’endurance sportives

On dit que les guerriers incas ont consommé de la Maca avant que les combats n’augmentent leurs prouesses. Des études plus récentes ont montré que la Maca améliore l’endurance dans les courses de longue distance et aide à la construction musculaire. Beaucoup d’athlètes professionnels et amateurs de haut niveau consomment de la maca. Ils raffolent de la façon dont la Maca les soutient pour des performances optimales.

3. Maca pour le syndrome de fatigue chronique

La maca a montré des résultats positifs pour la réduction des effets du syndrome de fatigue chronique dans une variété de tests individuels.

4. Maca pour la libido et l’amélioration de la fonction sexuelle

Traditionnellement, la Maca a été considérée comme un puissant aphrodisiaque parmi la population indigène péruvienne. Plus récemment, la Maca a très bien réussi à augmenter la libido des hommes et des femmes. Une étude a également montré que la Maca peut aider les hommes à surmonter le dysfonctionnement érectile. Nous recommandons à cet effet la Maca Noire pour les hommes et la Maca Rouge pour les femmes.

5. Maca et fertilité

L’utilisation traditionnelle la plus documentée de la maca concerne l’augmentation de la fertilité chez l’homme et chez l’animal. Les agriculteurs incas s’en sont servis il y a des milliers d’années pour augmenter leurs populations de bétail. La Maca Noire, en particulier, a montré une augmentation du nombre et du volume des spermatozoïdes. Et il a été démontré que la Maca Rouge équilibrait les hormones féminines et les cycles d’ovulation. Ces effets peuvent être liés à la présence dans la Maca d’isothiocyanates aromatiques actifs.

6. Maca pour réguler l’équilibre hormonal

La maca contient divers acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des hormones. Des recherches ont montré que la prise régulière de Maca peut équilibrer les hormones chez les hommes et les femmes. La maca ne contient pas d’hormones, mais les éléments constitutifs à partir desquels l’organisme peut les créer. Parce que les hormones affectent divers aspects de la santé, un système endocrinien sain et équilibré peut avoir de nombreux bienfaits. 

7. Maca pour réduire la dépression

Prise régulièrement, la Maca travaille pour améliorer l’humeur émotionnelle. Ceci est très probablement du à la richesse nutritionnelle de la racine, combinée à ses propriétés d’équilibre hormonal et à des nutriments uniques appelés macamides. Récemment, dans deux études, il a été démontré que la Maca réduisait les scores obtenus par les tests d’autoévaluation pour la dépression et l’anxiété.

8. Maca pour réduirele stress et l’anxiété

L’une des utilisations traditionnelles les plus intéressantes de la maca est qu’elle a été mélangée à des thés spéciaux lors de cérémonies de danse pour aider à dynamiser et à détendre les participants. Des études récentes ont également montré que les effets positifs de la Maca sur l’humeur entraînent une réduction de l’anxiété perçue et du stress. La Maca est donc unique en ce sens qu’elle stimule l’énergie sans causer de stress.

9. Maca pour la ménopause

Une des utilisations les plus courantes de la maca est de soulager les symptômes de la ménopause. Beaucoup de personnes rapportent une réduction significative des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes après avoir utilisé régulièrement de la poudre de Maca. Cela est dû aux propriétés phénoménales d’équilibre hormonal de la Maca.

10. Maca pour la clarté mentale et la concentration

En raison des effets énergisants et stimulants de la Maca, elle favorise également la clarté mentale ainsi que la capacité de concentration. Préférez soit la Maca Rouge soit la Maca Noire à cet effet.  

11. Maca pour améliorer la mémoire et l’apprentissage

Des études expérimentales ont montré que la variété noire de Maca avait des effets bénéfiques sur l’apprentissage et la mémoire dans des modèles animaux expérimentaux. La Maca Noire a amélioré l’apprentissage et la mémoire plus que les autres couleurs de Maca. La Maca est sans danger pour les enfants et les adultes et constitue un excellent ajout au régime de tout étudiant.

12. Maca pour améliorer la circulation

L’une des propriétés les plus intéressantes de la Maca est qu’elle améliore la circulation sanguine, réduisant ainsi l’anémie et améliorant le temps de cicatrisation des plaies. Les personnes prenant des médicaments pour la tension artérielle doivent parler avec leur médecin avant de commencer à prendre de la Maca, car leur pression artérielle peut diminuer.

13. Maca pour la croissance des cheveux

Peu de recherches ont encore été menées à ce sujet, mais traditionnellement, la Maca a été utilisée pour stimuler la croissance des cheveux ainsi que pour prévenir la chute des cheveux.

14. Maca pour l’acné

Dans les cas où l’acné est liée à un déséquilibre hormonal, la prise de Maca peut être efficace en tant que traitement de l’acné. Bien sûr, étant donné que la maca est un aliment sans effets secondaires connus, elle est beaucoup plus facile à assimiler par le corps que les médicaments chimique contre l’acné. Plusieurs personnes ont signalé des effets positifs.

15. Maca pour améliorer le teint de la peau

Un rapport commun que nous recevons des consommateurs de Maca est que leur couleur de peau s’améliore lorsqu’ils prennent de la Maca régulièrement. Cela est probablement dû à la forte teneur en éléments nutritifs et aux effets d’équilibre hormonal de la maca.

16. Maca pour des dents et des os forts

Toutes les couleurs de Maca ont été associées à l’amélioration de la densité osseuse. Cela est dû à des niveaux relativement élevés de calcium bio-disponible. La Maca noire en particulier s’est avérée augmenter la densité et la résistance des os lors d’essais menés en 2009.

17. Maca pour la prise de masse musculaire

Une des tendances chez les bodybuilders et les athlètes naturel est qu’ils achètent de plus en plus de produits à base de Maca. Nous avons commencé à en interroger certains et à effectuer des recherches sur les bienfaits de prendre de la Maca pour la musculation et les performances sportives et souhaitons partager cette information ici.

18. Maca pour l’ostéoporose

Une étude récente réalisée sur des souris a montré que la Maca améliorait à la fois l’ostéoporose et l’arthrose.

19. Maca pour la thyroïde

Il a été démontré que la maca stimule la fonction thyroïdienne, probablement en raison de ses propriétés d’équilibrage des hormones. La maca contient de l’iode qui peut affecter la fonction thyroïdienne.

20. Maca pour améliorer les courbes féminines

Prendre une dose régulière de Maca peut améliorer les courbes féminines et augmenter la taille des fesses tant que vous la combinez avec un exercice approprié. Plusieurs pratiquante de musculation, nous ont appris que la Maca s’était efforcé de les aider à améliorer leurs formes. Se pourrait-il que tous les gains résultent de l’exercice et non de la Maca? C’est effectivement possible, mais la poudre de Maca peut absolument vous aider à avoir de plus grosses fesses, bien rondes et fermes et voici pourquoi.

Bienfaits de la Maca pour les femmes

Les principales raisons pour lesquelles les femmes prennent de la Maca sont:

  • Renforcement musculaire (Maca noire)
  • Énergie croissante
  • Endurance croissante
  • Stimuler la libido (Maca rouge)
  • Améliorer la fertilité (Maca rouge)
  • La pousse des cheveux
  • Améliorer le teint
  • Améliorer les courbes
  • Équilibrage des hormones pendant la ménopause (Maca rouge)
  • Prévenir l’ostéopérose
  • Soutenir la santé thyroïdienne
  • Améliorer la concentration et la clarté mentale
  • Réduire la dépression

En savoir plus sur Maca pour les femmes….

Bienfaits de la Maca pour les hommes

Les principales raisons pour lesquelles les hommes prennent de la Maca sont les suivantes:

  • Renforcement musculaire (Maca noire)
  • Augmenter l’énergie
  • Améliorer l’endurance
  • Stimuler la libido et surmonter le dysfonctionnement érectile
  • Améliorer la fertilité ( Maca Noire)
  • La pousse des cheveux
  • Santé de la prostate (Maca rouge)
  • Dents et os forts
  • Améliorer la concentration et la clarté mentale
  • Réduire la dépression

En savoir plus sur Maca pour les hommes….

Nous espérons que vous avez apprécié cette page. Si vous avez d’autres questions sur les bienfaits de la Maca , veuillez nous le faire savoir dans les commentaires. Nous serions heureux d’aider.

Plus d’informations sur la poudre de Maca :

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