Utilisations du Ginseng Panax

utilisation du ginseng

Le Ginseng Panax est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Ses utilisations sont larges et variées. En fait, son nom est dérivé des mots grecs «pan» et «axos», qui signifient «tout guérisseur». 

Communément utilisé en médecine préventive et pour une grande variété de maladies discutées ci-dessous, le Ginseng Panax est un supplément multi-usage qui s’appuie sur de nombreuses recherches cliniques. À mesure que sa popularité et son utilisation augmentent dans le monde occidental, il en va de même pour les études sur ses utilisations et sur les preuves de son efficacité. 

Ici, nous allons examiner quelques-unes des nombreuses utilisations du Ginseng Panax , en se concentrant sur les usages les plus étudiés et les plus éprouvés. À mesure que les recherches se poursuivront, nous mettrons à jour ce guide afin de refléter les découvertes ultérieures concernant l’utilisation du Ginseng Panax . 

Utilisation du Ginseng Panax

Glycémie à jeun
Le Ginseng Panax s’est révélé efficace dans 10 études pour diminuer la glycémie à jeun chez les diabétiques. Pour les non-diabétiques, les doses supplémentaires standard n’ont montré aucun effet, mais des doses élevées de 20 g ont fortement réduit la glycémie des participants en bonne santé. 

Cognition
Dans 4 études, il a été démontré que le Ginseng Panax, avec une grande fiabilité, avait un effet positif sur la cognition chez les personnes fatiguées. Les chercheurs ont proposé que cela soit dû à ses effets anti-fatigue. Le Ginseng Panax est un excellent stimulant énergétique si vous travaillez dur et voulez continuer, sans avoir à subir l’impact négatif potentiel d’une trop grande quantité de caféine. 

Sentiment de bien-être
Il a été démontré que le Ginseng Panax augmentait le bonheur et le sentiment de bien-être dans 5 études portant sur des personnes en état de maladie. 

Dysfonction érectile
Les études montrent une amélioration de la dysfonction érectile avec l’utilisation de ginseng rouge coréen. Attribué à l’amélioration du flux sanguin. 

Augmentation de la concentration d’antioxydants
Une légère augmentation des enzymes antioxydantes, notamment la SOD, la glutathion peroxydase et la catalase, apparaît après l’ingestion de Panax Ginseng. 

Testostérone
Les recherches indiquent que le Ginseng Panax n’augmente pas la testostérone chez les hommes en bonne santé, mais qu’il a un effet positif chez les personnes souffrant d’un faible taux de testostérone . Cela est probablement dû à la capacité du Ginseng Panax à augmenter les anti-oxydants.

Plus d’utilisation pour le ginseng

Bien que ce soient les utilisations les plus documentées du ginseng panax, il existe de nombreux autres effets positifs documentés. Certaines ne font pas l’objet d’études répétées, contrôlées et à double insu. Cependant, ils disposent d’un grand nombre de preuves anecdotiques, remontant à 5 000 ans, à l’époque où les Chinois ont commencé à utiliser le Ginseng Panax à des fins médicinales

Dans la plupart des cas, cela ne signifie pas que des études ont montré que le Ginseng n’était pas efficace contre divers maux. Au contraire, les études n’ont tout simplement pas encore été effectuées, ou bien ce ne sont pas des essais humains à double insu bien exécutés. Nous ne pouvons donc pas les utiliser comme preuves définitives pour ou contre l’efficacité du Ginseng Panax. 

Pour plus d’informations plus en détail sur les diverses utilisations du Ginseng, y compris une analyse de la recherche qui en est à l’origine, sur un certain nombre de facteurs, consultez la section Recherche sur le ginseng Panax de ce guide. Pour connaître tous les effets secondaires potentiels du Ginseng naviguer jusqu’à la section effets secondaires du guide. 

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