Effets du ginseng sur la glycémie et le diabète

Que vous soyez diabétique ou que vous essayez juste de perdre du poids, la recherche commence à montrer à quel point il est important de maintenir un taux de sucre sanguin satisfaisant. Les régimes riches en glucides transformés font des ravages sur notre corps, et beaucoup se tournent vers le ginseng. Alors que les innombrables avantages de ginseng ont été connus en Orient depuis des siècles, la science émergente commence tout juste à découvrir ce qu’il en est vraiment de sa puissance.

Recherche sur le ginseng et la glycémie

Lors d’essais cliniques menés dans le monde entier portant sur des sujets humains et animaux, il a toujours été démontré que le ginseng panax contribuait de manière significative au contrôle de la glycémie. 

Le ginseng panax atténue la réponse de l’insuline aux glucides en modifiant la capacité du corps à absorber les sucres. 

Etude 1 : Effet antihyperglycémique in vitro et in vivo de 2 composés de réarrangement d’amadori, l’arginyl-fructose et l’arginyl-fructosyl-glucose. 

Lorsque le ginseng panax est fermenté, il se forme divers composés qui inhibent les enzymes de digestion des glucides, les glucosidases intestinales et l’alpha-amylase pancréatique. Ceci a été testé in vivoen prenant 100 mg / kg de Panax ginseng avec 1,5 g / kg d’amidon ou 2 g / kg de saccharose. Cette étude a démontré que l’ajout de variétés fermentées de Panax ginseng entraînait une diminution des glucides en circulation de 10-14% pour le fructose et de 6-20% pour le glucose chez des adultes en bonne santé. 

Étude 2 : Les radicelles du ginseng rouge de Corée réduisent la glycémie postprandiale aiguë: résultats d’études de préparation et de détermination de la dose séquentielles. 

Dans une autre étude réalisée au Collège universitaire de médecine de Corée, des sujets humains ayant consommé 6 grammes d’extrait de ginseng Panax fermenté ont vu leur AUC réduite de 29%. En d’autres termes, leur réponse glycémique après avoir mangé un repas a été réduite de près d’un tiers. Cette réaction est énorme et peut être très bénéfique pour quiconque cherche à contrôler son taux de sucre dans le sang. 

Cette capacité à bloquer l’absorption des glucides semble être unique aux seules variétés de ginseng fermentées, le ginseng rouge panax étant la variété étudiée le plus fréquemment. 

Cependant, ce ne sont pas uniquement ces composés inhibiteurs présents dans le ginseng fermenté qui affectent la régulation de la glycémie. Les variétés fermentées et non fermentées de ginseng panax contiennent également des glycosides stéroïdiens naturels et des saponines triterpènes, appelées ginsénosides, qui semblent également avoir un effet prononcé sur les taux de sucre sanguin de base.

Étude 3 : Des doses uniques de Panax ginseng (G115) réduisent les taux de glucose dans le sang et améliorent les performances cognitives lors d’une activité mentale soutenue. 

Une étude menée à l’Université de Northumbria a montré que des taux de glycémie inférieurs à 11% étaient réduits chez l’homme sain à qui on avait administré entre 200 et 400 mg de Panax ginseng en une heure . 

Etude 4 : le 20 (S) -ginsénoside Rg3 augmente la sécrétion d’insuline stimulée par le glucose et active l’AMPK. 

Bien que les mécanismes sous-jacents de cette réponse ne soient pas bien compris, une étude menée sur des souris a montré qu’un composé unique présent dans le ginseng panax, connu sous le nom de 20 (S) ginsénoside Rg3, réduisait l’exposition au glucose de 6 à 9% .

Étude 5 : Le ginsénoside Rg1 favorise l’absorption du glucose par la voie de l’AMPK activée dans les cellules musculaires insulinorésistantes. 

D’autres ginsénosides, comprenant Rb1 et Rb2, semblent également avoir un effet prononcé sur l’absorption de glucose in vivo . En fait, les effets de ces ginsénosides ont été similaires à ceux de la metformine , un médicament couramment utilisé dans le traitement du diabète de type II. 

Etude 6: La baie de ginseng réduit la glycémie et le poids corporel chez les souris. 

Les propriétés médicinales du ginseng panax ne se limitent pas aux racines de la plante. Les baies de la plante Panax ginseng sont une riche source de la ginsénoside Re, qui semble être plus efficace que l’extrait de racine dans la réalisation de l’hypoglycémie chez les souris .

Il est clair que la supplémentation en ginseng a quelque chose de très particulier qui peut être très bénéfique pour quiconque cherche à améliorer sa santé. Cependant, ces avantages ne se limitent pas aux individus en bonne santé. De nouvelles recherches commencent à montrer que la supplémentation en ginseng peut être utilisée pour aider les personnes aux prises avec un diabète de type I ou de type II. 

Recherche sur le ginseng et le diabète

Le diabète de type 1 est lié à la génétique plutôt qu’au choix de régime et de mode de vie, ce qui rend très difficile une gestion efficace à long terme. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de diabète de type I bénéficient de la consommation de ginseng Panax. 

Étude 1 : Le ginseng rouge de Corée (Panax ginseng) améliore le diabète de type 1 et restaure les compartiments des cellules immunitaires. 

Une étude menée en 2012 en Corée du Sud a montré que les souris souffrant de diabète de type I et traitées au ginseng pendant deux semaines avaient vu leur glycémie au repos s’améliorer . 
Les chercheurs qui ont mené cette étude ont ensuite émis l’hypothèse que ces avantages découlent des effets protecteurs du ginseng sur le pancréas, qui aident à normaliser les niveaux d’insuline. 

Des études chez l’animal impliquant le Ginseng Panax ont également montré des résultats prometteurs dans la gestion du diabète de type II induit par l’alimentation. 

Étude 2 : Le ginseng rouge de Corée (Panax ginseng) améliore la sensibilité à l’insuline chez les rats Sprague-Dawley riches en graisses.

Une étude menée en 2011 à l’Université de Yonsei a démontré que le ginseng panax semble être efficace pour augmenter la sensibilité à l’insuline des tissus musculaires lorsqu’il est administré à hauteur de 200 mg / kg de poids corporel. Leurs découvertes ont conduit les chercheurs à conclure que le ginseng rouge « peut avoir des effets antidiabétiques et anti-obésité en raison d’une sensibilité partiellement accrue à l’insuline en augmentant la signalisation de l’adipokine et en partie de l’insuline. » 

Etude 3 : Effet du ginsam, extrait de vinaigre de ginseng panax, sur le corps : homéostasie pondérale et glycémique chez un modèle de souris obèse insulinorésistante.

Un polysaccharide présent dans le ginseng Panax, appelé ginsam, semble même modifier l’expression des gènes liés au métabolisme du glucose et des acides gras dans le corps. La modification de ces gènes résultant de la supplémentation en ginsam par voie orale a été démontré dans des études pour aider à contrôler le poids corporel des souris résistantes à l’insuline . Ces études ont été effectuées en utilisant des souris diabétiques et non des humains, plus de recherches humaines sont nécessaire pour conclure que le ginseng puisse être un outil phénoménal dans la quête de la gestion des symptômes de l’hyperglycémie résultant du diabète. 

Nous avons encore un long chemin à parcourir pour comprendre exactement comment le ginseng interagit avec notre corps pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang, mais les preuves sont de plus en plus nombreuses chaque année, ce qui donne de l’ espoir à ceux qui souhaitent trouver des moyens naturels pour améliorer leur santé. 

Plus de recherches sur le ginseng Panax

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