Effets secondaires et dangers éventuels liés à la consommation de ginseng panax

Le ginseng panax est une plante qui pousse dans une poignée de pays asiatiques tels que la Corée, le nord-est de la Chine et certaines régions de la Sibérie. Il est très important que vous ne confondiez pas le Ginseng Panax avec d’autres types tels que le ginseng américain, et le ginseng sibérien. Chaque variation différente est utilisée pour quelque chose de séparé des autres, de sorte que vous voulez vous assurer que vous savez que l’ on vous après.

ginseng coréen vs ginseng américain

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Alors, maintenant que vous savez ce qu’est Panax Ginseng, examinons à quoi il sert, et quels en sont les effets secondaires. 

Le Ginseng Panaxest généralement considéré comme un complément avec des effets secondaires problématiques minimes. L’effet indésirable le plus souvent mentionné lors de la prise de Ginseng Panax est l’insomnie et des troubles du sommeil. Surtout s’il est pris avec de la caféine ou à des doses supérieures à celles recommandées. 

Enormément de personnes utilisent le Ginseng Panax de nos jours, sans parler des 5 000 ans d’utilisation en médecine traditionnelle chinoise. Le Ginseng a eu une incidence extrêmement faible d’effets secondaires rapportés ou d’autres complications négatives.

Cependant, il est possible d’être allergique au Ginseng et, dans ce cas, il convient de l’éviter. Si vous prenez du Ginseng et expérimentez toute sorte d’effets secondaires négatifs, mettez fin à son utilisation et consulter votre médecin. 

A quoi ça sert?

Il existe un certain nombre d’utilisations du Ginseng Panax. Il est parfois utilisé pour améliorer la réflexion, la concentration, l’endurance physique, l’efficacité du travail et la prévention des dommages musculaires résultant d’exercices intenses. Ces utilisations sont concentrées à la fois sur l’esprit et sur le corps, ce qui montre la diversité des choses que le ginseng peut vous apporter. C’est pourquoi il est si populaire, car il peut aider pour une grande variété de choses. 

Certaines personnes utilisent même le ginseng pour les aider à résoudre certains problèmes de santé mentale tels que la dépression et l’anxiété. Il a également été utilisé pour aider à réduire les effets du stress et à améliorer votre bien-être général. C’est pour ces types d’utilisations que le ginseng est appelé «adaptogène».

On dit que le Ginseng Panax a toute une gamme d’autres applications, dont: l’anémie, la bronchite, le diabète, l’asthme, et qu’il augmente l’excitation sexuelle chez les femmes. Si vous voulez en savoir plus sur ce que le ginseng peut faire, recherchez simplement Ginseng Panax en ligne et vous découvrirez énormément de choses.

Le ginseng est-il sans danger ?

Le Ginseng Panax est généralement sans danger lorsqu’il est appliqué sur la peau dans le cadre d’un produit contenant d’autres ingrédients. 

Cependant, il peut être dangereux s’il est pris par voie orale pendant une période prolongée, telle que six mois environ. En outre, cela dépend si vous prenez des médicaments au moment de prendre le ginseng, vous devez toujours consulter votre médecin avant de le prendre. Cela est particulièrement vrai si vous êtes enceinte ou allaitez. 

La plupart des consommateurs de ginseng choisissent de consommer leur ginseng tous les trimestres.

Quand ne pas prendre de ginseng

Vous ne devez PAS prendre de ginseng panax et en aucune circonstance si vous êtes dans l’une des situations suivantes:

  • Si vous avez des saignements, parce que pourrait provoquer des problèmes de coagulation du sang. En tant que tel, assurez-vous de ne jamais prendre de ginseng si vous avez des problèmes de saignement.
  • Diabète si vous prenez déjà des médicaments – On sait que le ginseng réduit le taux de sucre dans le sang. Donc, si vous prenez déjà un médicament pour abaisser votre glycémie et que vous prenez du ginseng, il pourrait trop abaisser votre glycémie, vous causant des lésions.
  • Toute maladie auto-immune – Il est connu que le ginseng augmente l’activité du système immunitaire et c’est pourquoi vous ne devez pas le prendre si vous avez une maladie auto-immune.

Quand faut-il être prudent avec le ginseng panax ?

Vous devez faire attention lorsque vous prenez le ginseng si vous êtes dans l’une des situations suivantes:

  • Maladie cardiaque – Bien que l’utilisation continue du produit ne provoque généralement aucun effet secondaire, le ginseng peut avoir une incidence sur le rythme cardiaque et la pression artérielle le premier jour de son utilisation. Pour cette raison, vous devez faire preuve de prudence si vous choisissez de prendre du ginseng avec une maladie cardiaque.
  • Schizophrénie – Si vous prenez une forte dose de ginseng Panax, il a été reconnu que cela cause des problèmes de sommeil et une agitation chez les personnes atteintes de ce trouble mental. Pour cette raison, vous devez faire attention si vous avez cette condition et que vous prenez du ginseng.

Effets secondaires courants du ginseng

Le ginseng Panax peut entraîner un certain nombre d’effets secondaires courants. L’effet indésirable le plus souvent signalé est l’insomnie. Il est extrêmement fréquent pour les personnes qui utilisent ce produit de rencontrer des problèmes avec leur rythme de sommeil, et parfois, de ne pas dormir du tout alors qu’ils utilisent.

Moins commun que l’insomnie, mais commun tout de même sont des maux de tête. Beaucoup de gens qui ont utilisé le ginseng se sont plaints de maux de tête à la suite de l’utilisation de ce produit. Ce n’est pas quelque chose qui va avoir un impact important sur votre vie à moins que vous n’ayez souvent ces maux de tête et cela ne vous inquiète pas.

Parmi les autres effets indésirables les plus fréquents figurent les douleurs mammaires, l’hypertension artérielle ou l’hypotension artérielle, les étourdissements, les changements d’humeur et la perte d’appétit. Encore une fois, la plupart de ces effets secondaires ne sont pas vraiment préoccupants, sauf si vous les ressentez quotidiennement. Si votre tension artérielle augmente ou diminue, consultez un professionnel de santé avant de continuer à prendre ce produit. Si les symptômes persistent et ne disparaissent pas d’eux-mêmes, consultez un professionnel de santé ou arrêtez simplement de prendre du ginseng Panax.

Effets secondaires peu fréquents

Le syndrome de Stevens-Johnson est l’un des effets secondaires les plus rares. C’est très rare et très grave, donc si cela vous arrive, vous devez consulter un médecin rapidement. Cela commencera par des symptômes pseudo-grippaux, suivis d’une éruption cutanée douloureuse qui se propagera et de boursouflures. Assurez-vous de cesser de prendre du ginseng immédiatement si vous remarquez quelque chose comme ça. 

Les deux autres effets indésirables peu fréquents sont des dommages au foie et des réactions allergiques graves. Si vous commencez à éprouver l’un de ces problèmes, vous aurez besoin de soins médicaux. Les signes à surveiller sont le jaunissement des yeux: dommages au foie ou sensation de douleur. En cas de réaction allergique grave, vous devez faire attention aux problèmes de respiration, aux vertiges et à d’autres réactions telles que les symptômes.

Nous espérons qu’après avoir lu cet article, vous en saurez plus sur les effets secondaires du panax ginseng.

Effets secondaires du ginseng Panax pour la grossesse et les enfants

Le Ginseng n’est pas recommandé aux enfants ni aux femmes enceintes et peut avoir des effets analogues à ceux des hormones, qui vont à l’encontre de son utilisation à long terme. 

Le Ginseng a été montré pour causer des malformations congénitales dans les études sur les animaux , et n’est toujours pas recommandé pour la grossesse. Des études corrélatives portant sur la consommation humaine de Ginseng n’ont montré aucun effet sur la grossesse ou la naissance.

Lors d’études chez l’homme, une revue de 57 essais contrôlés randomisés a montré que le Ginseng avait une faible incidence de dommages. Sur les 57 essais cliniques, seuls 16 ont signalé des effets indésirables, quels qu’ils soient. Ceux-ci comprenaient principalement des troubles gastro-intestinaux; , des nausées, des crampes et de la diarrhée. 

Effets secondaires du ginseng pour le diabète

Dans une étude, l’incidence d’hypoglycémie était faible chez les diabétiques de type 2, mais chez les individus en bonne santé, la posologie supplémentaire recommandée habituellement à partir de 2 g par semaine jusqu’à 6 g par semaine n’a montré aucun effet secondaire sur les essais humains. 

Pour éviter les effets potentiels hypoglycémiques du ginseng Panax, vous devez prendre le supplément avec de la nourriture au moment des repas. 

Les plantes sont connues pour interagir avec d’autres substances présentes dans l’organisme et peuvent donc être contre-indiquées à côté d’autres suppléments ou médicaments. Il n’est pas recommandé de prendre du Ginseng à long terme. Vous devez faire des pauses périodiques avec ce supplément, et suivez les conseils de votre médecin. 

Effets secondaires du ginseng sur la pression artérielle

Le Ginseng panax fait référence à la plante elle-même. Il est généralement pris en poudre de la racine ou en tisane. 

Les feuilles de ginseng sont beaucoup moins cher que la racine de ginseng, mais elles ne contiennent pas les mêmes niveaux de ginsénosides – l’ingrédient bioactif qui fait du ginseng une telle panacée pour votre santé.  

Vous pouvez faire du thé de ginseng avec les feuilles de la plante ainsi que les racines, mais il y a peu de preuves sur l’efficacité de le faire pour votre santé et votre bien-être.

Pour en savoir plus le ginseng :

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