Aloe vera : Le Guide Ultime

L’aloe vera n’est pas qu’un super remède pour les coups de soleil. Dans ce guide complet, je vais vous raconter les origines de cette plante millénaire et surtout je vais vous expliquer à quoi elle sert et comment l’utiliser.

Le guide ultime de l'aloe vera par NatuRAWarrior

Sommaire :

L’aloe vera est considéré depuis plusieurs milliers d’années comme un super-aliment.

Souvent prisé pour ses qualités apaisantes, l’aloe vera est le plus souvent utilisé comme onguent topique pour les brûlures, les dommages causés par le soleil et les écorchures de la peau. En revanche, cette plante ancienne peut offrir des capacités de guérison plus profondes lorsqu’elle est prise par voie orale. La plupart d’entre nous connaissent la présence de l’aloe vera dans les cosmétiques et les crèmes pour la peau. En effet, il hydrate et a des effets anti-âge. Cependant, beaucoup de gens qui vivent selon une philosophie de santé naturelle ont longtemps considéré la plante comme un super-aliment puissant.

L’aloe vera est très en vogue

Allez dans n’importe quel magasin d’aliments naturels et vous verrez plein de jus et de gels à base d’aloe vera. Que font-ils vraiment? Recherchez des informations sur l’aloe vera sur Internet et vous serez bombardé de produits à base d’aloès vantant les vertus de la plante. Leur utilisation est-elle sans danger?

Apprenez comment l’aloe vera est utilisé comme aliment fonctionnel, comment l’intégrer à votre régime alimentaire et quelles précautions de sécurité prendre. Comme toujours, je vous recommande de consulter votre médecin avant de commencer tout type de complément alimentaire.

Continuez votre lecture pour approfondir votre compréhension de l’histoire de la plante, de la façon dont elle est cultivée et comment vous pouvez l’utiliser.

Le saviez-vous? Une feuille d’aloe vera se compose de deux parties : le gel et la sève. Premièrement le gel ou la pulpe est ce que la plupart des gens connaissent. En effet c’est le liquide clair et sans odeur qui se trouve au coeur de la feuille d’aloe vera. Deuxièmement, le latex d’aloès ou la sève est se qui s’écoule de la feuille après la coupe. Il est de couleur jaune et a un goût amer. Lors de l’ingestion d’aloès, le gel est la partie la plus sûre de la plante. En revanche le latex a des propriétés laxatives et peut entraîner de graves problèmes de santé s’il est utilisé trop souvent. Par conséquent si vous désirez consommer de l’aloe vera sur le long terme, vous devriez privilégier une boisson ne contenant pas de latex.


Histoire de l’Aloe Vera

De Cléopâtre à Christophe Colomb, certains des personnages les plus célèbres de l’histoire se sont appuyés sur l’aloe vera pour ses propriétés curatives. Parfois appelée «plante des brûlures», «docteur en pot» ou «plante miracle», l’aloe vera est probablement originaire du Soudan.

Au fil du temps, les civilisations anciennes ont finalement apporté la plante dans la région méditerranéenne et dans d’autres climats chauds du monde entier.

  • 2100 av. JC : Une liste des avantages de l’aloe vera apparaît sur une tablette mésopotamienne.
  • 1550 av. JC : Une description des bienfaits médicinaux de l’aloe vera est documentée. Un texte égyptien explique comment utiliser l’aloe vera pour traiter les symptômes internes et externes.
  • 70 après JC : Les Grecs utilisent l’aloe vera pour traiter les plaies, la chute des cheveux et d’autres problèmes.
  • 1655 : Première mention de l’aloe vera en anglais; John Goodyew traduit le traité médical De Materia Medica de Dioscorides.
  • 1820 : La pharmacopée américaine dit que l’aloe vera peut être utilisé pour protéger la peau.
  • 1930 : L’aloe vera est utilisé pour traiter la dermatite causée par les radiations.
  • Aujourd’hui : L’aloe vera est couramment utilisé dans de nombreux pays pour des utilisations topiques et internes.

Tout sur l’aloès

  • L’aloe vera n’est que l’une des 400 espèces d’aloe
  • Nom botanique : Aloe barbadensis miller
  • Fait partie de la famille des liliacées
  • Aloe vient du mot arabe “alloeh” (substance brillante et amère) et “vera” signifie vrai en latin

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Où pousse l’Aloe Vera

Bien qu’il puisse être cultivé à l’intérieur à peu près n’importe où, l’aloe vera prospère plus particulièrement dans certaines régions du monde. En effet, on le retrouve en Asie, au Sud-Est des États-Unis, aux Bahamas, au Mexique, en Amérique centrale et aux Antilles.

culture de l'aloe vera dans le monde

Plantes Succulentes

L’Aloe Vera fait partie de la famille des plantes succulentes, un type de plante avec des systèmes racinaires superficiels et complexes qui permettent une absorption rapide de l’eau. Les plantes succulentes peuvent stocker de l’eau pendant une longue période, ce qui en fait une plante facile à entretenir.

Les plantes succulentes sont connues pour leur robustesse et ont une capacité d’auto-réparation unique. En effet, si elles sont endommagées, les feuilles succulentes scelleront la coupure ou la plaie en utilisant leur gel interne. De plus, la feuille continuera à pousser à partir de la base de la plante malgré les dégâts.

L’aloe vera ne pousse plus à l’état sauvage. En effet elle doit être cultivée; vous en trouverez souvent dans des pots en terre cuite sur les rebords de fenètre ou dans des cours ensoleillées.

Cultiver l’Aloe Vera

Vous n’avez pas la main verte ? Aucun problème. L’aloe, comme les autres plantes succulentes, est facile à garder en vie et en bonne santé car il ne nécessite pas beaucoup d’entretien.

En bref :

  • L’aloe vera peut pousser en extérieur toute l’année dans les régions où il ne gèle pas.
  • Pour les autres régions il suffit de rentrer les pots avant les premiers gel et de les ressortir à la fin de l’hiver.
  • Le sol doit être sableux
  • Ne pas arroser trop souvent.
  • Ne récolter que les feuilles mûres

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L’Aloe Vera: un super aliment antique

Avec autant de soi-disant superaliments, le sens du mot a un peu perdu de sa valeur. En effet, ce surnom est attribué à de plus en plus d’aliments. Par conséquent les consommateurs ont tendance à se poser des questions. Ne serait-ce pas là simplement une nouvelle mode ? Cependant, je n’ai pas peur de dire que l’aloe vera est bel et bien un des super-aliments les plus puissants du monde.

Avantages de l’aloe vera: vitamines, minéraux et plus

L’aloe vera regorge de bonnes choses – 75 composants actifs pour être exact. Les vitamines, minéraux et acides aminés naturels de la plante sont nécessaires à la santé. Pour comprendre à quel point l’aloe vera peut combattre les maladies, il est préférable de comprendre ce qu’il y a exactement dans le gel transparent.

Vitamines

L’aloe vera contient plusieurs vitamines essentielles: A, C, E, B1, B2, B3, B6 et B12.

Les vitamines A, C et E sont des antioxydants. En d’autres termes, ils aident à lutter contre les radicaux libres qui peuvent contribuer au cancer, aux maladies cardiaques et à d’autres maladies.

  • Vitamine A : Pour un système immunitaire fort et la croissance osseuse. En effet, elle aide à combattre les menaces virales ou bactériennes sur le corps.
  • Vitamine C : Anti-oxydant puissant censé protéger contre le cancer et les problèmes cardiovasculaires. Elle soutient également le système immunitaire.
  • Vitamine E : Peut protéger contre les maladies cardiaques tout en renforçant le système immunitaire.
  • Vitamine B1 : Également appelée thiamine, la vitamine B1 joue un rôle dans la digestion et contribue à la santé du système nerveux et immunitaire.
  • Vitamine B2 : Connue sous le nom de riboflavine, elle fonctionne comme un antioxydant. La vitamine B2, comme les autres vitamines du groupe B, fournit de l’énergie au corps en créant du carburant à partir de la nourriture. De plus, elle joue également un rôle important dans le maintien d’un système nerveux fort.
  • Vitamine B3 : Aussi connues sous le nom de niacine, les vitamines B3 sont utilisées pour traiter l’hypercholestérolémie, les migraines et le diabète. Elle est également utilisé pour nettoyer le corps des toxines et favoriser une bonne digestion.
  • Vitamine B6 : Importante pour de nombreux systèmes du corps, y compris les systèmes immunitaire, cardiovasculaire et digestif. La vitamine B6 est également liée au processus de la sérotonine et de la dopamine.
  • Vitamine B12 : Principalement présente dans les produits d’origine animale, la vitamine B12 est nécessaire pour la santé des cellules sanguines et contribue à la fabrication de l’ADN.

Minéraux

  • Calcium : Célèbre pour son rôle dans la solidité des os, le calcium est également vital pour les systèmes cardiovasculaire et nerveux.
  • Sodium : Souvent considéré comme un minéral négatif, le sodium est essentiel à la pression artérielle, aux muscles et aux nerfs.
  • Le fer : Crée des cellules sanguines et des protéines dans le corps. De plus, il est nécessaire pour l’énergie.
  • Magnésium : Ce minéral est très important. En effet, il est nécessaire pour des centaines de processus dans le corps, y compris la régulation de la glycémie et le renforcement du système immunitaire.
  • Potassium : Aide à nettoyer les cellules, protège les vaisseaux sanguins et contribuerait à réduire le risque de maladie cardiaque.
  • Cuivre : Nécessaire pour la croissance et la santé en général. Ce minéral aide à maintenir une fonction cardiaque saine et à prévenir l’ostéoporose.

Anthraquinones

L’aloe contient 12 composés organiques appelés anthraquinones. L’aloïne, qui provoque un effet laxatif, et l’émodine qui aide à soulager la douleur et agit comme agent antibactérien et antiviral. Les anthraquinones sont souvent extraites des produits commerciaux à base d’aloès.

Polysaccharides

L’Aloe Vera contient un type unique de sucre appelé Acemannan. On pense que ce polysaccharide possède des propriétés antivirales, soulage les problèmes gastro-intestinaux et stimule le système immunitaire.

Acides gras

L’Aloe vera est composé de quatre acides gras d’origine végétale qui possèdent des qualités anti-inflammatoires et antiseptiques. De plus, ces acides contiennent également des composants analgésiques.

L’aloe vera contient 20 acides aminés, dont sept sont essentiels.

La plante contient également des hormones qui facilitent la cicatrisation des plaies et huit enzymes.

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Bienfaits pour la santé et effets secondaires de l’Aloe Vera

Qui aurait su qu’une plante d’aloe vera contenait tant de bienfaits dans ses feuilles ? En raison des nombreux nutriments contenus dans le gel, la science moderne a cherché à confirmer de nombreuses affirmations au sujet de la plante. En effet, les chercheurs ont passé des décennies à analyser la plante en tant que remède pour la santé et ont abouti à des résultats fascinants.

bienfaits de l'aloe vera

Les avantages de l’aloe vera pour la santé

1. Aide à la digestion

L’aloe vera est populaire en naturopathie comme aide à la digestion.

L’aloès regorge d’antioxydants qui renforcent le système immunitaire et de polysaccharides qui possèdent également des qualités anti-inflammatoires. Par conséquent, certaines personnes utilisent l’aloès pour soulager le syndrome du côlon irritable (SCI), les ulcères et pour détoxifier les voies intestinales.

De plus, certains médecins ont utilisés le gel d’aloe vera pour soulager les irritations du système digestif chez les patients soumis à une chimiothérapie ou à un traitement par radiothérapie.

Les personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien (RGO) peuvent également en profiter. En effet, certaines personnes utilisent l’aloe vera pour réduire les symptômes des tissus endommagés par la maladie.

L’aloe vera apaise toutes les irritations

2. Renforce le système immunitaire

La capacité de détoxication de l’Aloe aide à contrôler le système immunitaire. Le corps a beaucoup plus de chances de lutter contre la maladie et les infections si autant de nutriments que possible parviennent dans le sang.

Les polysaccharides sont le composant principal du gel d’aloe vera. Ces composés, que l’on trouve exculisivement dans les plantes, créent la qualité épaisse du gel.

Certains de ces composés végétaux nourrissent le système immunitaire en profondeur.

En revanche , ces mêmes ingrédients dans l’aloès peuvent également irriter le système immunitaire, mais pas de manière néfaste. Au lieu de cela, le système immunitaire s’intensifie car il considère ces composés comme une menace. Cependant, les polysaccharides ne sont certainement pas une toxine.

C’est la raison la plus répandue pour laquelle les consommateurs de la plante ont un bon système immunitaire.

De plus, les antioxydants présents dans le gel éliminent les radicaux libres qui ont un impact négatif sur l’immunité.

3. Abaisse le cholestérol

Quelques études ont montré que l’aloès pouvait jouer un rôle dans la réduction du cholestérol. En effet, il a été démontré qu’une ingestion quotidienne de 10 ml ou de 20 ml d’aloès pendant 3 mois réduisait le LDL (mauvais cholestérol) de 18% et le cholestérol total de 15%.

4. Soulage la douleur

Les qualités anti-inflammatoires et analgésiques de l’aloe vera peuvent être utiles pour soulager les douleurs musculaires et tendineuses. Le gel est parfois utilisé topiquement en médecine sportive pour soulager les muscles endoloris, mais pris par voie orale, les ingrédients anti-inflammatoires peuvent également aider à soulager la douleur.

Il est important de noter que si vous utilisez l’aloe vera pour réduire l’inflammation, vous devez également rééquilibrer votre alimentation. En éliminant les aliments malsains, l’aloe vera a de meilleures chances de fonctionner.

5. Traitement du diabète

L’aloe vera peut aider les personnes atteintes de diabète de plusieurs manières. Premièrement, certaines recherches ont démontré la capacité de l’aloe vera à abaisser la glycémie. Cependant, l’association d’un médicament hypoglycémiant à l’aloe vera peut avoir des effets néfastes.

Deuxièmement, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent également se tourner vers l’aloès pour réduire les quantités excessives de graisses dans le sang.

Troisièmement, la capacité de l’aloès à guérir les plaies plus rapidement peut également bénéficier aux diabétiques souffrant d’ulcères ou de plaies aux jambes.

6. Soulage la douleur arthritique

L’arthrite est une maladie chronique dans laquelle les articulations sont enflammées, provoquant douleur et raideur. L’Aloe Vera contient plusieurs enzymes et acides aminés connus pour leurs qualités anti-inflammatoires. Les preuves sont limitées, mais certaines personnes prennent du gel d’aloe vera par voie orale pour soulager la douleur liée à l’arthrite.

L’aloe Vera à un goût particulier que l’on apprend à aimer avec le temps. En effet au fur et à mesure qu’on le consomme,on en apprécie davantage la saveur.

C’est la première fois que vous buvez de l’aloès ?

Beaucoup de gens sont rebuté par la saveur amer de l’aloe, mais il existe des moyens de la rendre plus acceptable.

  • Mélanger le gel d’aloès avec de l’eau
  • Utilisez-le comme ingrédient dans un smoothie

7. Soins de la peau

L’aloe vera est «potentiellement efficace» pour plusieurs problème de peau, notamment les boutons de fièvre, le psoriasis et les éruptions cutanées provoquant des démangeaisons sur la peau ou la bouche. Et bien qu’il soit le plus souvent utilisé contre les coups de soleil, les recherches ne montrent pas qu’il réduit les rougeurs. La plupart des gens utilisent le gel pour son effet refroidissant naturel sur la peau.

Bien que des études n’aient pas prouvé que le gel pouvait prévenir les brûlures causées par la radiothérapie, certaines recherches ont montré qu’il pouvait favoriser une guérison plus rapide après le traitement.

L’Aloe Vera: combattant du cancer?

Un certain nombre d’études ont examiné le rôle de l’aloe vera dans la prévention ou le traitement du cancer. Les grandes organisations de santé ne disent pas que la plante est efficace, principalement en raison du manque de preuves. Autre remarque importante : la recherche évaluant le rôle de l’aloès dans le traitement du cancer a été réalisée sur des animaux, pas sur des humains.

aloe vera et cancer

Les théories relatives à l’aloès en tant que panacée contre le cancer ont trait à la capacité de la plante à renforcer le système immunitaire, ce qui permet à l’organisme de lutter contre les cellules cancéreuses.

Voici quelques recherches pour renforcer l’argument selon lequel l’aloès pourrait un jour être un traitement populaire contre le cancer.

  • En association avec la chimiothérapie, un mélange d’aloès et de miel peut aider davantage de patients atteints de cancer du poumon à guérir complètement, partiellement ou mieux contrôler la maladie que ceux utilisant uniquement la chimiothérapie.
  • Il a été démontré que l’anthraquinone appelée émodine empêche les cellules cancéreuses du foie de se multiplier dans des éprouvettes.
  • Une étude publiée en 2013 a révélé que l’aloe-émodine peut aider à traiter ou à prévenir le cancer du sein.
  • L’efficacité de la substance stimulant le système immunitaire appelée Acemannan a été testée chez la souris. Une étude a révélé que l’acemannan utilisait les cellules immunitaires pour fabriquer des cytokines, des molécules qui envoient des cellules pour combattre l’inflammation ou les infections.

Il est conseillé de parler avec votre médecin avant d’utiliser l’aloe vera comme traitement du cancer.

Effets secondaires de l’aloe vera, interactions médicamenteuses et contre-indications

Il faut être prudent lors de l’ingestion d’aloe vera, car il peut y avoir des effets secondaires. Le latex d’aloès – le jus jaune près de l’écorce est le principal danger. Cependant, la pulpe qui est le plus couramment utilisé elle-même peut également être nocive pour certaines personnes. Testez toujours une petite quantité pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique à la plante.

dangers aloe vera

Voici une liste des effets secondaires potentiels. En cas de doute, consultez toujours votre médecin.

  • L’utilisation régulière de la feuille entière – contenant le latex – peut réduire le taux de potassium dans l’organisme. Les déséquilibres électrolytiques peuvent entraîner une faiblesse musculaire et des problèmes cardiaques. L’ingestion d’un gramme de latex d’aloès pendant plusieurs jours peut être fatale.
  • Les produits contenant du latex exacerberont des maladies intestinales telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
  • Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller leur taux de sucre dans le sang lors de l’utilisation d’aloès.
  • L’ingestion de toute forme d’aloès n’est pas recommandée pendant la grossesse, car elle pourrait provoquer des contractions utérines ou une fausse couche. De plus, l’aloe devrait également être évité pendant l’allaitement.
  • L’utilisation excessive de latex d’aloès peut provoquer une insuffisance rénale et ne devrait pas être utilisée par des personnes ayant des problèmes rénaux.

Interactions médicamenteuses

Comme mentionné ci-dessus, l’aloe vera peut abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui peut poser problème aux personnes prenant de l’insuline ou des hypoglycémiants. En raison de la faible teneur en potassium de l’aloès, les personnes prenant des médicaments (digoxine) pour des problèmes de rythme cardiaque peuvent observer des effets indésirables lors de l’utilisation d’aloès.

Il est possible que l’aloès diminue les capacités de coagulation du sang du corps. Par conséquent, prendre de l’aloès par voie orale avant une intervention chirurgicale n’est pas recommandé. En effet, certaines anesthésies diminuent également la coagulation du sang.

Si utilisé localement, l’aloès peut augmenter l’absorption des crèmes à base de stéroïdes (hydrocortisone).

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Utilisations topiques d’Aloe Vera

L’Aloe Vera est surtout connu pour ses propriétés hydratantes. En effet, on peut le trouver dans de nombreux produits pour la peau et les cheveux, mais il peut également être utilisé directement à partir de la plante. Ses bienfaits en application externe sont presque illimités!

soin de la peau avec l'aloe vera

La réputation de l’Aloe en matière de cicatrisation des blessures remonte à 1935, quand il fut prouvé que l’extrait de feuilles entières favorisait la régénération complète de la peau. En effet, la recherche suggère que les polysaccharides dans le gel ont des propriétés anti-démangeaisons et anti-inflammatoires qui aident à la cicatrisation des plaies.

Les expériences les plus remarquables sur l’aloe ont été avec des utilisations topiques. Cela favorise la régénération des tissus.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires. En effet, une autre étude a démontré que l’aloès pouvait retarder la cicatrisation d’une plaie chirurgicale.

Des preuves anecdotiques suggèrent que l’aloès peut être utilisé localement aux fins suivantes:

1. Le conditionnement des cheveux

Mélanger des parties égales d’eau et de gel d’aloe vera ensemble. Ensuite, ajoutez une huile essentielle de votre choix. L’aloès emprisonne l’humidité et empêche les toxines externes de nuire aux cheveux.

De plus, l’humidité de l’aloès favorise également la santé du cuir chevelu et les antifongiques contenus dans le gel éliminent les pellicules.

2. Inflammation de la peau

La combinaison de vitamines et de minéraux de l’aloès peut apaiser les rougeurs d’inflammation et d’acné. En effet, l’application régulière d’aloès sur le visage peut aider à réduire les rougeurs.

3. Psoriasis

Certaines études ont montré que l’aloès peut aider à traiter certaines maladies de la peau. Dans des recherches utilisant une crème contenant 0,5% d’aloès et après quatre à huit semaines, les plaques cutanées ont été réduites et la gravité globale réduite.

4. Fermeté et ton de la peau

L’humidité de l’aloès maintient la peau ferme, tandis que les antioxydants peuvent donner un teint plus éclatant. L’aloès est également utilisé pour alléger l’hyperpigmentation de la peau.

5. Traitement des lèvres

L’aloès peut aider à soulager les lèvres enflées et peut également être utilisé comme hydratant pour les lèvres gercées.

Recettes d’Aloe Vera pour la peau et les cheveux

Il est facile de préparer quelques recettes rapides en utilisant l’aloe vera comme ingrédient principal.

Gel pour les yeux au concombre

Utilisation : appliquer sur la zone des yeux avant de se coucher et laver au réveil.

Conservation : À conserver au réfrigérateur jusqu’à 6 semaines.

Ingrédients :

  • 1 feuille d’aloe vera
  • 1 petit concombre haché
  • ½ tasse d’extrait distillé d’hamamélis
  • 1 paquet de gélatine
  • 1 sachet de thé blanc
  • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Instructions :

  1. Pelez et coupez la feuille d’aloès pour en extraire le gel.
  2. Mettez le concombre et le gel d’aloès dans un blender et mixer jusqu’à consistance lisse.
  3. Filtrer le mélange à travers un tamis pour en extraire le jus, en réservant ½ tasse de jus filtré.
  4. Ajouter l’hamamélis dans une petite casserole, incorporer la gélatine au fouet et ajouter le sachet de thé. Chauffer doucement le mélange jusqu’à ce qu’il commence à épaissir. Retirer du feu.
  5. En refroidissant, retirez le sachet de thé, puis incorporez le mélange de concombre et de jus d’aloès et ajoutez l’huile de menthe poivrée.
  6. Versez le gel dans un distributeur à pompe stérilisé et hermétique.

Shampooing pH Équilibré

shampooing aloe vera noix de coco en cubes
Cubes de shampooing aloe vera et lait de coco !

Utilisation : Décongeler un cube dans un bol la nuit précédant l’utilisation. Utilisez comme vous le feriez avec un shampoing normal.

Ingrédients :

  • 1 boîte de lait de coco
  • 1 ¾ tasse de gel d’aloe vera pur
  • Huiles essentielles, facultatif

Instructions :

  1. Mélanger les ingrédients dans un bol avec un fouet.
  2. Verser le mélange dans des bacs à glaçons.
  3. Mettez au congélateur et attendez quelques heures jusqu’à ce qu’il soit complètement congelé.

L’autre gel d’aloe vera : utilisation topique et ingrédients.

Vous avez probablement déjà vu du gel topique d’aloe vera – destiné aux coups de soleil – dans votre pharmacie ou votre supermarché local. Le gel est visqueux, avec des bulles d’air et parfois une couleur verte vibrante.

Pas vraiment «pur» ou «naturel».

La vertu de l’aloe vera réside, bien sûr, dans sa capacité à guérir naturellement, mais malheureusement, tous les produits ne sont pas aussi purs qu’ils le voudraient. Par exemple, l’étiquette d’un produit indique:

“Aloe Vera 
100% Gel”

Ceci est un peu trompeur car, même si le produit est 100% gélatineux, il n’est pas composé d’aloès pur à 100%.

Vous pouvez aussi voir :

« Aloe vera
Pur à 100% »

Et découvrir, sur l’étiquette, au dos du produit que votre crème contient 3% d’Aloe Vera pur à 100%.

Voici une liste d’ingrédients à rechercher dans les gels pour la peau:

  • Triéthanolamine
  • Diazolidinyl urée
  • Carbomère
  • SD Alcool 40
  • Tétrasodium EDTA
  • Glycérine
  • DMDM Hydantoin
  • Polysorbate 20

Ces mots seraient parfaits pour un concours d’orthographe, mais pas pour votre peau.  Avant de vous recouvrir de gel, réfléchissez à ce que vous mettez sur votre peau lorsque vous utilisez ces produits.

  • Épaississant : Le Carbomer donne au gel sa consistance. Le composé est un groupe de polymères faits d’acide acrylique.
  • Hydratant : La glycérine est un émollient et est utilisé pour hydrater. Cela fonctionne en tirant de l’eau dans la couche externe de la peau.
  • Tensioactif : Le surfactant dans de nombreux produits à base de gel d’aloe est le polysorbate 20. Ce mélange chimique réduit la tension superficielle. En d’autres termes, cela aide le produit à glisser sur la peau.
  • Émulsifiant : La triéthanolamine est utilisée pour aider les ingrédients solubles dans l’eau et les ingrédients solubles dans l’huile à rester mélangés.
  • Conservateurs : Pour empêcher l’aloès de se détériorer, des agents de conservation tels que le Diazolidinyl Urée et le DMDM ​​Hydantoin sont utilisés. Ces conservateurs libèrent du formaldéhyde. Le Tetrasodium EDTA est un autre agent de conservation qui peut provoquer la pénétration d’autres produits chimiques dans le corps. SD Alcool 40 est également appelé alcool dénaturé, ce qui signifie que des ingrédients ont été ajoutés pour rendre la substance non potable.

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Produits à l’Aloe Vera

Cela ne sert à rien de tergiverser : le frais est le meilleur.

Pour obtenir la version la plus pure de l’aloès, utiliser immédiatement le gel après l’avoir coupé est la méthode la plus efficace. L’aloès commence à perdre de sa puissance après quelques heures. Couper une nouvelle feuille vous apportera donc le plus de nutriments possible.

Bien sûr, c’est le plus logique pour une utilisation topique. En revanche si vous consommez de l’aloès pour soulager une maladie, comme un ulcère, il est peu probable qu’une plante locale en produise une quantité suffisante.

Comment couper de l’aloès frais

Matériel :

  • Feuille d’aloe vera 
  • Couteau tranchant 
  • Planche à découper 
  • Épluche-légumes

Si vous retirez une feuille d’une plante (au lieu de l’acheter dans un magasin), veillez à couper une feuille extérieure près de la base de la plante.

  1. Découpez les côtés piquants de la feuille avec un couteau. Veillez à ne pas trop couper.
  2. Pour le côté convexe orienté vers le haut, utilisez un éplucheur de légumes pour couper la couche externe de la feuille.
  3. Faites glisser le couteau sous le gel pour le retirer de l’autre côté de la feuille.
  4. Coupez le gel en petits morceaux.
  5. Réfrigérez les restes d’aloès. Cela dure environ une semaine.

Attention:  veillez à ne pas utiliser le jus jaune de la feuille. Il a un effet laxatif.

L’autre option est l’aloe vera en bouteille. L’aloe est devenu une industrie de plusieurs milliards de dollars. En effet, de plus en plus d’études suggèrent les avantages pour la santé de la plante. Par conséquent, de nombreux supermarchés et magasins d’aliments naturels proposent des jus, des gels et des poudres à base d’aloe vera, mais assurez-vous de bien comprendre ce que vous achetez.

Les sections suivantes expliquent les différences.

Jus d’Aloe Vera

Défini comme le jus de feuille d’aloe vera entière . Le jus d’aloès du commerce est obtenu en broyant ou en mixant des feuilles entières, y compris la portion de latex. Parce que le latex a une saveur amère et des effets laxatifs, il est éliminé pendant le traitement à l’aide d’un agent décapant. En revanche, cette méthode peut donner un produit à base d’aloès ne contenant que très peu d’ingrédients actifs, tels que l’acémannane. Recherchez les jus contenant plus de 99% d’aloès.

Si vous optez pour le jus, assurez-vous d’acheter un produit d’une entreprise réputée. Si le latex n’est pas retiré pendant le traitement, il peut en résulter des effets secondaires graves. Notez qu’il peut être risqué d’utiliser un produit à base de feuilles entières.

L’avantage d’utiliser cette forme d’aloe vera?

Le jus est facile à prendre en interne. Mais prenez garde à l’utilisation de jus d’aloès de feuilles entières.

Ce qu’il faut savoir sur le latex d’aloès

Bien que l’aloe vera soit un remède naturel, prenez des précautions avant de l’utiliser. Je vous recommande d’éviter le latex d’aloès en raison d’effets secondaires graves tels que des crampes d’estomac, des problèmes de reins, des troubles cardiaques, une faiblesse musculaire et du sang dans les urines.

Il y a des années, de nombreuses entreprises américaine utilisaient de l’aloïne (la substance qui provoque l’effet laxatif) dans leurs produits laxatifs, mais la FDA est intervenue et en a interdit l’utilisation. L’agence fédérale craignait que les gens commencent à augmenter leur dose de latex d’aloès, car le corps acquiert une tolérance et des doses plus élevées pourraient entraîner les problèmes de santé susmentionnés.

Gel d’Aloe Vera ou Pulpe d’Aloe Vera

Défini comme le gel interne de feuille d’ aloe vera , ou le filet interne. Le gel commercial d’aloe vera est fabriqué sans la peau extérieure et le latex d’aloès. Il est ensuite broyé en jus ou conservé sous forme de gel. Certains produits utilisent le carraghénane, un élément des algues, comme agent épaississant. Le problème? Le carraghénane a été associé à des problèmes digestifs, ce qui est un peu ironique, car le gel d’aloès est souvent utilisé pour faciliter la digestion.

Le gel et le jus sont en grande partie similaires mais la différence principale réside dans la quantité de mucilage présente dans chacun. Il y en a plus dans gel.

Le mucilage est un liquide visqueux contenant les polysaccharides qui rendent l’aloès si sain.

Autres formes d’aloe vera

Concentré d’Aloe Vera

Communément fabriqué à partir de la feuille entière. Parce qu’il est plus puissant, il est utilisé par les personnes qui veulent prendre une petite dose une fois par jour. 

Utilisation : Seul ou avec de la nourriture / boisson.

Poudre d’aloe vera

Le gel d’aloe vera est rincé pour éliminer les restes d’aloïne (l’ingrédient laxatif du latex) et déshydraté. Le gel séché est ensuite broyé en poudre. 

Utilisation dans : aliments et boissons.

Capsules d’Aloe Vera

Souvent fabriqué à partir de la feuille entière et lyophilisé sous forme de capsule. Cela offre une forme plus concentrée d’aloe vera. 

Avantages : Il n’est pas nécessaire de le réfrigérer et peut voyager facilement.

Récolte et production d’aloès

Avant que le gel et le jus d’aloès puissent entrer dans les rayons des magasins, ils doivent être correctement récoltés et soumis à un processus de production hautement assaini.

cultivation d'aloe vera
Plants d’aloe vera

On trouve des fermes d’aloe dans le monde entier. L’Afrique, l’Australie, l’Asie, l’Amérique centrale, l’Amérique du Sud et les Caraïbes sont des endroits prisés pour la culture de l’aloès à des fins commerciales. L’aloès a été reconnu par beaucoup comme un commerce fleurrissant. Par conséquent des fermes dans d’autres pays sont en train de naître. Le Conseil international scientifique de l’aloès (I.A.S.C.) déclare que des opérations commerciales ont demandé une aide à l’installation en Grèce, en Iran et dans d’autres pays du Moyen-Orient.

Cultivation

Pour cultiver des plantes d’aloès fortes, les exploitations ont besoin de bons systèmes d’irrigation, de fertilisation et d’un climat approprié. Puisque l’aloès résiste aux insectes et aux maladies, aucun pesticide n’est nécessaire.

Le saviez-vous ? Il n’y a pas de graines d’aloe vera, seulement des rejets. Pour faire pousser une nouvelle plante d’aloès, il suffit de couper les ramifications d’une plante mature (racines et autres) et de les replanter.

Récolte

Couper et ramasser des feuilles d’aloès peut sembler une tâche simple, mais il y a toute une technique derrière cela. En effet, si il est mal coupé, l’aloès perd son pouvoir rapidement et devient susceptible de contamination. Par conséquent, les employés de la ferme récoltent les feuilles les plus grandes (et les plus mûres) qui se trouvent au bas de la plante. Certaines plantes d’aloès produisent trois feuilles à la fois, tandis que d’autres peuvent produire de six à neuf feuilles au moment de la récolte.

Comment couper l’aloès:

La feuille est retirée de la tige et coupée à la base blanche de la plante. Cela évite que la partie interne de la feuille soit exposée aux éléments extérieurs. La coupe à la base garde les feuilles scellées.

Lors de la récolte, les feuilles sont collectées et livrées à une installation de traitement hautement réglementée et assainie.

Le saviez-vous ? Les feuilles d’aloès peuvent être récoltées trois à cinq fois par an.

Le traitement

Le traitement doit être effectué avec soin pour éviter que la peau extérieure ne soit perforée, ce qui pourrait provoquer une contamination.

La première étape du traitement consiste à laver les feuilles à l’aide de diverses machines. Après le lavage, les étapes de traitement diffèrent selon que l’on utilisera la feuille entière ou la feuille interne.

Si seul du gel est utilisé, le contenu interne doit être séparé de la peau et du latex. Le bas de la feuille est coupé et le latex jaune s’échappe. La feuille est ensuite rincée pour s’assurer qu’aucun latex n’est présent. Le gel est ensuite retiré.

Si la feuille entière est utilisée, une étape supplémentaire est effectuée pour filtrer la partie latex de la feuille.

Le saviez-vous ? Pour obtenir un produit d’aloès de la meilleure qualité, la découpe et le traitement doivent être effectués dans les 48 heures.

Pasteurisation

L’aloe passe par un processus de pasteurisation pour assurer la sécurité du produit. Les fabricants chauffent l’aloès à haute température pendant une courte période.

Une fois ces étapes terminées, l’aloès est concentré.

Le saviez-vous ? Le gel d’aloe vera et le jus d’orange ont quelque chose en commun. Les deux produits sont vendus «avec pulpe» et «sans pulpe».

Aloès pressé à froid

Il est difficile d’échapper à la tendance des jus pressés à froid et de nombreux fabricants d’aloès utilisent cette méthode dans leur production de jus et de gel.

Bien que la pratique signifie généralement un prix plus élevé, il existe de bonnes raisons pour l’acheter pressé à froid.

Lorsque le jus est fabriqué de façon traditionnelle (les fruits et les légumes sont déchirés et déchiquetés par des lames), il se réchauffe un peu. Cela réduit la quantité d’éléments nutritifs dans le jus, tout comme la cuisson peut réduire la valeur nutritive des aliments. L’exposition à l’air provoque le même effet.

Le pressage à froid consiste à presser le jus de fruits et de légumes dans le jus, mais il n’y a pas de chaleur dans ce processus. Le résultat est un produit plus épais avec plus de vitamines et de minéraux.

Avec l’aloe vera, le pressage à froid se produit après le retrait du gel de feuille interne. Il est ensuite pressé et broyé.

Aloe Vera Bio

Contrairement à beaucoup d’autres plantes, l’aloe vera est résistant à la plupart des parasites en raison de son épaisse écorce. Cela signifie qu’il est rarement nécessaire de pulvériser des pesticides sur la plante. Le Conseil scientifique international de l’aloès déclare que dans presque tous les cas, l’aloe vera est cultivé de manière biologique. L’organisation décourage les producteurs commerciaux d’utiliser des pesticides, des germicides et des herbicides.

label iasc
Label I.A.S.C.

Pour être certifiés par le programme biologique national, les producteurs et les manipulateurs doivent fournir un large portefeuille d’informations, notamment l’historique des substances utilisées sur le sol au cours des trois dernières années. Ils sont tenus de présenter un plan détaillant les pratiques utilisées dans la production d’aloès et la manière dont ce plan est surveillé. Les producteurs et les manipulateurs doivent également démontrer comment ils empêchent l’aloès biologique d’entrer en contact avec des matières non organiques. En France, par exemple, Ecocert effectue des inspections annuelles.

Pays d’origine

Avec autant de produits d’aloès sur le marché, il peut être difficile de savoir lequel choisir. Il est important de réfléchir à ces questions:

  • La marque est-elle réputée?
  • A-t-il été importé d’un autre pays?
  • L’achetez-vous sur Internet?

L’essentiel est de faire vos recherches. Cela ne veut pas dire que le jus ou le gel d’aloès est intrinsèquement mauvais s’il est importé d’un autre pays. Le problème réside dans le fait de ne pas savoir à quel point les normes d’autres pays sont strictes et si un produit est principalement à base d’aloès. 

Le Conseil scientifique international de l’aloès définit ce qui est considéré comme de l’aloe vera dans les produits commerciaux :

« Seuls les produits contenant de l’acémannane, ou les glucomannanes bêta 1-4 acétylés, peuvent être étiquetés avec précision en tant qu’Aloe Vera. »

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Que pouvez-vous faire avec l’aloe vera?

L’Aloe Vera peut s’avérer être plus qu’un simple super aliment, un soin de la peau et des cheveux. En effet, il peut être utilisé pour d’autres tâches quotidiennes, comme se brosser les dents et garder les aliments au frais. 

Voici 10 choses que vous pouvez faire avec l’aloe vera.

1. Dentifrice et bain de bouche

Le gel d’Aloe vera contient des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à nettoyer les dents et les gencives. de plus, comme il ne contient pas d’ingrédients durs, ce gel apaisant pourrait être une meilleure option pour les personnes ayant les dents sensibles. En effet, l’aloe vera peut aider à réduire l’inflammation des gencives causée par la gingivite ou la parodontite.

2. Conservateur alimentaire

En 2005, des chercheurs espagnols avaient découvert que l’ajout d’un enrobage d’aloe vera à des fruits et légumes pouvait les aider à durer plus longtemps. En 2014, des chercheurs ont testé l’efficacité de l’aloe vera en tant qu’enduit sur les tomates.

Les résultats ont montré que l’aloe vera empêchait la croissance parasitaire et fongique des tomates. La qualité du fruit a été maintenue mais l’enrobage d’aloès a retardé la maturation.

3. Gel de rasage

Les qualités hydratantes de l’aloès en font un gel de rasage naturel et rafraîchissant. Il aide également à prévenir les brûlures de rasoir et à apaiser les coupures. Mélangez une partie d’huile d’olive et trois parties d’aloe vera pur pour créer votre propre mélange.

4. Brume corps / visage

Le gel d’aloès a un effet rafraîchissant. Avec quelques ingrédients, vous pouvez faire un spray rafraîchissant pour le corps et le visage. Voici une recette :

Brume Hydratante Concombre-Aloès

Ingrédients:

  • 1 petit concombre
  • 1/3 tasse d’eau distillée
  • 1 c. à café de jus d’Aloe Vera
  • 1 c. à café d’hamamélis

Instructions :

Épluchez et coupez le concombre (coupez-le en dés ou mettez-le dans un robot ménager). Si vous utilisez un robot, passez le mélange dans une étamine pour extraire l’essence de concombre. Verser dans un flacon pulvérisateur en verre avec l’eau, l’aloe vera, l’hamamélis et secouer.

5. lutter contre les pellicules

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles l’aloe vera peut combattre les pellicules. Bien sûr, il hydrate, mais les composés dans le gel combattent également les bactéries et les champignons qui causent la substance squameuse. Vous pouvez trouver des shampooings naturels à l’aloe vera sans produits chimiques ou vous pouvez en fabriquer vous-même.

6. Cubes de glace

L’aloe ne rafraîchit pas assez pour vous ? Faites-en des glaçons ! Vous pouvez couper du gel frais en morceaux de 2 cm et le congeler ou le placer dans des bacs à glaçons. Une fois congelés, vous pouvez les utiliser pour les coups de soleil et autres besoins du moment.

7. Désinfectant pour les mains

Le désinfectant pour les mains fait maison à base d’aloès est devenu populaire parmi les défenseurs de santé naturelle. Certaines recettes nécessitent de l’alcool à friction, tandis que d’autres utilisent un mélange d’huiles essentielles et d’hamamélis, ainsi que d’aloès. L’huile de théier a des qualités antibactériennes et peut bien fonctionner avec les effets hydratants de l’aloès.

8. Pommade

Les pommades procurent un soulagement à la peau sèche et craquelée et constituent également une couche de protection. De plus, elles sont faciles à fabriquer à la maison.

L’aloès est un ingrédient commun dans les pommades en raison de ses capacités anti-inflammatoires et rafraîchissantes. De plus, il agit comme un éclaircissant et permet à la pommade de glisser facilement sur la peau.

Pour préparer un baume à l’aloès , vous aurez besoin du gel d’une à trois feuilles d’aloès:

  • Infusez l’huile d’olive avec les herbes de votre choix (essayez des fleurs de romarin et de calendula) dans une mijoteuse pendant 3 heures à basse température. Assurez-vous que toute l’eau des herbes s’évapore, sinon de la moisissure pourrait se former.
  • Filtrer les herbes et collecter autant d’huile d’olive que possible.
  • Ajouter l’huile d’olive au gel d’aloe vera et mélanger.
  • Pour deux parts d’huile d’olive, vous aurez besoin d’une part de cire d’abeille. Ajoutez la cire.
  • Plavez le bol contenant le mélange au-dessus d’une casserole d’eau frémissante.
  • Une fois le mélange complètement fondu, vous pouvez le verser dans un récipient pour le laisser refroidir.

9. Gommage du visage

L’Aloe Vera a des propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui en fait un nettoyant naturel. Combinez-le avec des ingrédients de cuisine, comme du gruau ou du bicarbonate de soude, pour obtenir un gommage exfoliant.

10. Huile d’Aloe Vera

Utilisé pour les besoins de la peau, mélangez le gel d’aloe vera avec de l’huile de noix de coco et faites chauffer à feu doux dans une casserole pendant environ 10 minutes. Cette huile est idéale pour hydrater après la douche.

Recettes d’Aloe Vera

Si vous commencez à manger de l’aloès, essayez ces recettes simples et rapides pour bien commencer.

Smoothie à l’Aloe Vera

Ingrédients :

  • ¼ tasse de gel d’aloe vera (fraîchement sorti des feuilles)
  • 1 ½ tasse de fraises congelées
  • 1 tasse d’eau
  • 1 ½ cuillère à soupe de sirop d’érable
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Instructions :

Mélanger à puissance max dans un blender pendant 1-2 minutes ou jusqu’à consistance lisse.

Si vous cherchez un coup de pouce supplémentaire, ajoutez de la poudre de protéine ou des graines de chia.

Cocktail ananas-aloès

Ingrédients :

  • ½ tasse de jus d’ananas
  • ¼ à ½ tasse de jus d’aloe vera
  • 2 cuillères à soupe de jus de canneberge non sucré
  • 1 cuillère à soupe de nectar d’agave ou de miel, facultatif
  • Tranche de citron vert, pour la déco

Instructions :

Combinez tous les ingrédients dans un petit pichet. Verser sur la glace et servir avec du citron vert.

Salade d’été raffraichissante à la menthe fraîche

Ingrédients :

  • Grande feuille d’aloès fraîche
  • Poignée de feuilles de menthe bio
  • Tomate de taille moyenne
  • 1 citron ou citron vert
  • Un petit filet de poudre d’ail
  • Une petite pincée de poudre de varech
  • Graines de sésame blanches ou noires, facultatif

Instructions :

Préparez l’aloès :

  1. Prenez un gros morceau d’aloès et levez le filet. Essayez de garder le noyau de gelée translucide en un seul gros morceau.
  2. Sur une planche à découper, avec un couteau tranchant, découpez une bande de gelée. Placez tous les morceaux d’aloès dans un bol et laissez-les tremper dans de l’eau purifiée pendant 10 minutes.
  3. Ensuite, placez-le dans une passoire, égouttez l’aloès et rincez-le bien, puis placez les lamelles d’aloès dans un bol.

Préparez la salade :

La recette dépendra de la quantité d’aloès que vous aurez découpée. Les ingrédients restants peuvent être ajustés au goût.

Mélanger tous les ingrédients et servir frais ou à la température ambiante.

Boisson à l’Aloe Vera

Ingrédients :

  • 1 ½ tasse d’eau de coco
  • 2 cuillères à soupe de gel ou jus d’aloe vera de qualité alimentaire
  • 1 concombre moyen, épépiné et coupé en dés
  • ½ tasse de pomme, pelée, évidée et coupée en dés

Instructions :

Ajouter l’eau de coco, l’aloe vera, les concombres et les pommes dans un mixeur et les réduire en purée. Servir immédiatement sur la glace.

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